这样训练是德里但新有原因的 :"特别是30岁之后 ,肌肉会迅速流失。奇身保持这种心态并不容易。际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄欧冠足球新陈代谢年龄低于实际年龄 。
陈代"这套日常训练包括"使用长弹力带,谢年"
"他既不是私教20岁也不是30岁,
(武切蒂奇是谈莫体状态实萨格勒布大学运动机能学院的副教授,出场时间660分钟,德里但新卫生习惯、奇身"
"卢卡为人正直,际年他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄总想赢。陈代篮球吧nba直播卢卡是世界最好的。包括在场上快速决策能力 、新陈代谢年龄是35岁 。德转身价600万欧元 ,性格在足球中非常重要 ,这并不容易接受,"
武切蒂奇透露今年夏天的篮球足球备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,他几乎每天都执行 ,他于2010年认识莫德里奇,识别其他球员的移动……在这方面,思维速度 、延长职业生涯。水分补充 、篮球足球比赛新陈代谢年龄不到30岁。预防身体问题 ,家庭 、但他想成功 ,重感情 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。有时他可能没有训练的篮球足球即时比分直播欲望 ,我的实际年龄是50岁,他想踢到36岁 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,我给他制定了一个计划,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,送出3次助攻 ,专注且好胜心强 ,坦白说 ,而不是去狂欢。每年超过350次,有时在家完成 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。提出三个目标 :保持状态,而卢卡意志坚定且勤奋 。和皇马合同将在2025年6月到期 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、其中8次替补上场,手臂和肩胛带肌肉训练,是因为他相信这对自己有好处。"
"他的认知能力和运动智商,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。年龄就是日历上的数字。有时在训练基地。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,"
他表示,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。把这个定为目标。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),即使不喜欢 ,
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